Usar un iPhone a altas horas de la noche puede causar fatiga visual y pérdida del sueño: la luz azul de la pantalla interrumpe nuestros ritmos circadianos y le dice a nuestro cerebro que todavía es de día. Por esta razón, los diseñadores de software han presentado una serie de opciones de interfaz alternativas que oscurecen la pantalla o reducen la emisión de luz azul.

En este artículo explicamos cómo configurar y usar la nueva y brillante función de Modo oscuro en el iPhone si tiene iOS 13. Pero para aquellos que todavía están en iOS 12 y versiones anteriores, ofrecemos una variedad de soluciones que también mejorarán visualización nocturna, como Invertir colores y Turno de noche.

Puede encontrar información relacionada en nuestros artículos Cómo usar el modo oscuro en Mac y Cómo usar el modo oscuro en Apple TV. Y para obtener consejos más generales, eche un vistazo a nuestro resumen de consejos sobre el iPhone.

Modo oscuro

Para usar el modo oscuro, deberá ejecutar iOS 13 (o posterior, cuando se trata de eso) en su iPhone. El software ya está disponible para todos, ya que se lanzó el 19 de septiembre de 2019; es fácil de instalar iOS 13 gratis.

El modo oscuro es un control de interfaz de todo el sistema y oscurece el fondo de todas las aplicaciones preinstaladas a negro o gris oscuro, lo que es más relajante de usar por las noches y puede ahorrar batería cuando se usa una pantalla OLED. Los desarrolladores externos también pueden configurar sus aplicaciones para que se vean afectadas por el modo oscuro, pero no están obligados a hacerlo. (Sin embargo, casi todos lo harán. Aquí se explica cómo obtener el modo oscuro de WhatsApp, por ejemplo).

Así es como se ve el Modo oscuro (de izquierda a derecha) en la propia aplicación de música de Apple y en las aplicaciones de terceros de Twitter y Slack para iPhone, que son las únicas que hemos detectado hasta ahora para implementar la nueva función.

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: Música, Twitter y Slack

Para activar el modo oscuro (suponiendo que tenga iOS 13), abra la aplicación Configuración y vaya a Pantalla y brillo. En la parte superior de la siguiente pantalla, verá los dos ‘sabores’ de la interfaz uno al lado del otro: Claro y Oscuro.

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: configuración de pantalla y brillo

Puede configurar el Modo oscuro ahora manualmente tocándolo (el efecto se mostrará de inmediato), pero probablemente sea más conveniente configurar un horario regular.

Presione Automático debajo de las opciones Claro y Oscuro para que el interruptor se vuelva verde. Ahora toque la entrada Opciones, que le permitirá elegir un horario basado en el amanecer y el atardecer, o uno basado en horas específicas del día (Programa personalizado).

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: Configuración

Centro de control

Creemos que el mejor enfoque es utilizar un horario automatizado. Pero la forma más fácil de activar y desactivar manualmente el modo oscuro es usar el Centro de control.

El modo oscuro no aparece en el Centro de control de forma predeterminada, por lo que primero deberá agregarlo. Vaya a Configuración> Centro de control (si es un lector de EE. UU., Esto se mostrará como Centro de control) y toque Personalizar controles. Busque el modo oscuro en la lista inferior y toque el signo más verde junto a él, para que suba a la lista superior.

Ahora, en cualquier momento que esté en la pantalla de inicio (y de hecho cada vez que esté en una aplicación, si presionó el botón Acceso dentro de las aplicaciones en Configuración> Centro de control) podrá abrir el Centro de control y tocar la Icono de modo para encenderlo o apagarlo.

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: Centro de control

(Si no está familiarizado, se accede al Centro de control deslizando el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha de la pantalla en un iPhone con muescas, o desde la parte inferior de la pantalla en un iPhone con un botón de inicio).

Invertir colores

Si tienes iOS 13, la mejor opción es claramente el modo oscuro. Pero, ¿y si aún no se ha actualizado?

Lo más parecido a un modo oscuro oficial en iOS 12 y versiones anteriores es una función llamada Invertir colores. Esto convierte los elementos blancos de la interfaz en negros y viceversa, que es aproximadamente lo que hace el modo oscuro.

Abra la aplicación Configuración y toque General> Accesibilidad> Adaptaciones de pantalla> Invertir colores. Ahora debe tocar Smart Invert para que su control deslizante se vuelva verde.

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: invertir colores

Smart Invert no se limita a invertir todos los colores: es lo suficientemente inteligente como para reconocer imágenes y medios y dejarlos en paz. (En Configuración y otras aplicaciones que controla Apple. Verá que en muchas aplicaciones de terceros no puede hacer esto y las invierte de todos modos).

Classic Invert, que se enumera a continuación, Smart Invert, es la antigua opción de interfaz que invierte todo.

Turno nocturno

Apple introdujo Night Shift, que redujo el nivel de luz azul emitida por el iPad y el iPhone, como parte de la actualización de iOS 9.3. La tecnología de cambio de color reduce la emisión de luz azul, que se dice que nos mantiene despiertos y causa fatiga visual y dolores de cabeza, y hace que los colores en pantalla parezcan más cálidos y amarillentos.

Nos parece conveniente tener el turno de noche configurado en un horario recurrente en lugar de encenderlo manualmente cada vez que oscurece.

Puede hacerlo a través de Configuración> Pantalla y brillo> Turno de noche. Desde aquí, podrá configurar un horario, incluida la opción de que el dispositivo iOS determine automáticamente su ubicación y habilite Night Shift al atardecer, y luego vuelva a apagarlo al amanecer.

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: turno de noche

Analizamos esta función con mucho más detalle en un artículo separado: Cómo usar Night Shift en iPhone.

Luz baja

Aquí hay otra opción que puede mejorar su experiencia visual durante la noche. Abra la aplicación Configuración y vaya a General> Accesibilidad> Zoom y toque el control deslizante junto a Zoom para que se vuelva verde.

Ahora vuelva a la pantalla de inicio y haga un triple toque con tres dedos para abrir el menú de zoom. Toca Elegir filtro. En la siguiente pantalla (que se muestra a continuación), toque Poca luz. Esto oscurecerá la pantalla y la hará más adecuada para la visualización con poca luz.

Cómo usar el modo oscuro en iPhone: filtro de poca luz

Escala de grises

En iOS 10, Apple lanzó una gama de filtros de color en accesibilidad. Estos incluyen Greyscale, que imita un poco el modo oscuro (aunque es un poco extremo perder todo el color en iOS).

  1. Configuración abierta.
  2. Elija General> Accesibilidad> Adaptaciones de pantalla> Filtros de color.
  3. Establezca Filtros de color en Activado.

Cómo habilitar el modo oscuro en iPhone, Mac, Apple TV: filtro de color

Creemos que la escala de grises es la opción más relevante para la visualización nocturna, pero los otros filtros también pueden ayudar. Los otros filtros le dan un control deslizante de intensidad (Color Tint también le brinda un control deslizante de tono) para que pueda experimentar y ver qué es lo mejor para usted. A menudo, notará el efecto más en la pantalla de inicio que en la configuración.

Establezca Filtros de color en Desactivado para volver al modo de visualización normal.