MacOS de Apple es un sistema operativo seguro, y en el corazón de su seguridad está su contraseña: la necesitará cada vez que instale un nuevo software o realice cambios en macOS a través de Preferencias del sistema, generalmente al iniciar sesión (a menos que inicie sesión en su Mac con un Apple Watch, o usando Touch ID si tiene una MacBook Pro o MacBook Air 2018) y, a veces, al eliminar archivos importantes. Pero, ¿qué puede hacer si ha perdido u olvidado la contraseña, si no funciona, o si ha heredado o comprado el Mac de segunda mano y no conoce la contraseña anterior? Que no cunda el pánico. En este artículo, veremos cómo recuperar una contraseña de Mac perdida.

En una nota relacionada, si su Mac le solicita su inicio de sesión de iCloud, o ID de Apple, entonces lea qué hacer si olvida la contraseña de su ID de Apple. Alternativamente, si ha olvidado la contraseña de la cuenta de administrador en su Mac, también puede encontrar útil este artículo: Cómo cambiar la contraseña de administrador en una Mac, ya que incluye algunos métodos adicionales. También tenemos Cómo encontrar una contraseña en una Mac.

1. Obtenga una pista de contraseña

Antes de restablecer su contraseña, primero debe verificar si la sugerencia de contraseña (la sugerencia es una frase que ingresó en el cuadro de sugerencias cuando configuró la contraseña) actualiza su memoria. Para ver la pista, solo debes realizar tres intentos incorrectos:

  1. Abra Preferencias del sistema (Apple> Preferencias del sistema)
  2. Elija Usuarios y grupos.
  3. Haga clic en el icono de candado en la parte inferior izquierda.
  4. Presione la tecla de retorno tres veces.

La pantalla temblará cada vez que presione Intro y después del tercer movimiento, la pista aparecerá debajo del campo Contraseña. No se preocupe: no hay límite en la cantidad de veces que puede ingresar una contraseña de prueba.

Cómo recuperar una contraseña de Mac olvidada: Sugerencia

Si la sugerencia de contraseña no aparece, será porque no estaba configurada para mostrar sugerencias de contraseña en las Opciones de inicio de sesión. Desafortunadamente, la única forma de cambiar esta configuración es iniciar sesión en su Mac. Afortunadamente, hay otras formas de encontrar tu contraseña, así que sigue leyendo.

Si desea asegurarse de que aparezca una sugerencia de contraseña si olvida su contraseña, debe ir a Preferencias del sistema> Usuarios y grupos> Opciones de inicio de sesión, luego inicie sesión y marque la casilla que dice mostrar sugerencias de contraseña.

2. Cambie la contraseña de otra cuenta

¿Compartes la Mac con otra persona, algunas personas lo hacen en estos días de trabajo remoto y escritorio compartido, y tienen su propia cuenta? ¿Hay un administrador que se encargue de su trabajo Mac? ¿Un chico (o chica) de TI que podría iniciar sesión? ¿O tienes una cuenta de usuario diferente en la Mac de la que conoces la contraseña?

Si ellos (o usted) conocen la contraseña de otra cuenta para Mac, puede usar esta cuenta para restablecer su contraseña. Siga estos pasos para restablecer la contraseña de su Mac desde otra cuenta:

  1. Haga clic en el logotipo de Apple en la parte superior izquierda y seleccione Cerrar sesión.
  2. Seleccione la cuenta de la que conoce la contraseña.
  3. Ingrese la contraseña para esa cuenta.
  4. Abra Preferencias del sistema> Usuarios y grupos.
  5. Haga clic en el icono de candado en la parte inferior izquierda de la ventana.
  6. Ingrese la contraseña nuevamente.
  7. Seleccione la cuenta para la que olvidó la contraseña en la barra lateral.
  8. Haga clic en Restablecer contraseña.
  9. Complete los campos Nueva contraseña, Verificar y Sugerencia de contraseña.
  10. Haga clic en Cambiar contraseña.

Ahora ha cambiado la contraseña de esa cuenta y puede iniciar sesión en esa cuenta con la nueva contraseña.

Tenga en cuenta que esto no cambia la contraseña del llavero y se le preguntará cuando inicie sesión en la cuenta si desea actualizar la contraseña del llavero. Para hacer esto, necesitará la contraseña anterior (que ha olvidado), por lo que tendrá que hacer clic en Crear nuevo llavero.

Cómo recuperar una contraseña de Mac olvidada: llavero

El problema aquí es que si el otro usuario no tiene derechos de administrador en la Mac, no podrá cambiar la contraseña por usted. La siguiente opción, si eso no funcionó, es usar el modo de recuperación.

3. Utilice el modo de recuperación para restablecer su contraseña

Cómo recuperar una contraseña de Mac olvidada: use el modo de recuperación para restablecer su contraseña

Apple incluye una herramienta para reemplazar la contraseña de una Mac. Esta es la mejor opción si ha olvidado completamente su contraseña. Sigue estos pasos:

  1. Apague su Mac (elija Apple> Apagar).
  2. Presione el botón de encendido mientras mantiene presionado Comando + R. La Mac se iniciará en Recuperación (tenemos un artículo separado sobre cómo iniciar una Mac en Recuperación).
  3. Cuando vea aparecer la barra de carga, puede soltar las teclas. La carga puede tardar unos minutos.
  4. Seleccione Utilidad de Discos y presione Continuar.
  5. Elija Utilidades> Terminal.
  6. Ingrese la contraseña de restablecimiento (una palabra, letras minúsculas) y presione Retorno.
  7. Seleccione el volumen que contiene la cuenta (normalmente este será su disco duro principal).
  8. Elija la cuenta para cambiar con Seleccionar la cuenta de usuario.
  9. Ingrese una nueva contraseña y vuelva a ingresarla en los campos de contraseña.
  10. Ingrese una nueva pista de contraseña relacionada con la contraseña.
  11. Clic en Guardar.
  12. Aparecerá una advertencia de que la contraseña ha cambiado, pero no la contraseña del llavero. Haga clic en Aceptar.
  13. Haga clic en Apple> Apagar.

Ahora inicie la Mac. Puede iniciar sesión con la nueva contraseña.

4. Utilice el modo de disco de destino

Finalmente, si no puede usar ninguno de los métodos anteriores, su mejor truco es usar el modo de disco de destino para recuperar los datos que pueda de la Mac perdida. Esto le permite acceder al disco duro de su Mac desde otra Mac. Sigue estos pasos:

  1. Apaga la Mac (Apple> Apagar).
  2. Conecte la Mac a otra Mac con un cable Thunderbolt (si su Mac tiene la edad suficiente, es posible que pueda usar un cable Firewire). Desafortunadamente, este truco no funciona con USB.
  3. Inicie su Mac y mantenga presionada la tecla T mientras se inicia.

La Mac en el modo de disco de destino debería aparecer ahora como un disco duro en la otra Mac. Puede usar esta Mac para recuperar datos de la Mac.

Cómo evitar que otra persona restablezca la contraseña de tu Mac

Ahora que sabe cómo restablecer su contraseña, es posible que le preocupe que si puede usar el modo de recuperación para restablecer la contraseña, otra persona podría hacer lo mismo, y una vez que una persona tiene acceso a su Mac, generalmente pierde el control sobre eso. Sin embargo, hay algunos pasos que puede seguir para proteger sus datos.

La mejor forma de proteger sus datos es activar el cifrado FileVault. Esto cifra el contenido de su Mac y la utilidad de restablecimiento de contraseña no se mostrará hasta que la desbloquee con la Utilidad de Discos. Cuando configura FileVault, recibe una clave de recuperación (que debe imprimir) y una contraseña. Si pierde ambos, sus datos se perderán para siempre.

Puede activar FileVault en Preferencias del sistema> Seguridad y privacidad> FileVault.