No puede correr por ti, pero un Apple Watch es bastante bueno para motivarte a hacerlo tú mismo. En los primeros días, gran parte de la motivación provenía de las insignias, pero en estos días el aspecto social se ha vuelto más importante.

En este artículo explicamos cómo compartir los datos de actividad de su Apple Watch y, por lo tanto, obtener los beneficios motivadores de no querer avergonzarse frente a un compañero.

¿Por qué compartir datos de actividad?

En watchOS 3, Apple presentó la opción de compartir sus datos de actividad con un amigo. En watchOS 5, la compañía dio un paso más al permitirte desafiar a un amigo a una competencia de 7 días con una insignia especial para quien obtenga la mayor cantidad de puntos de actividad en ese tiempo. (Y en watchOS 6, esperamos que introduzca competiciones más grandes para más de dos personas).

Estas características son efectivas porque aprovechan nuestra propia competitividad innata y ofrecen tanto una recompensa social (derechos de fanfarronear cuando ganas una competencia o aprobación cuando tienes un buen día y tu amigo lo ve) como un castigo social (la vergüenza de perder un objetivo en frente a tus amigos). Estas son herramientas poderosas.

Cómo compartir datos de actividad

El intercambio se realiza por invitación y en ambos sentidos. Una parte envía la invitación, la otra acepta y luego los datos se comparten en ambas direcciones (aunque una parte puede optar por ocultar sus datos).

Abra la aplicación Actividad en el iPhone emparejado y toque el icono Compartir en la parte inferior derecha. Esta es la pantalla donde verás el progreso de todos tus amigos que comparten, pero la primera vez que vengas aquí será bastante simple.

Toque el signo más en la parte superior derecha para abrir la pantalla Compartir actividad. Ingresa la dirección de correo electrónico o el número de teléfono de tu amigo en el campo Para (verás sugerencias a continuación, así como la función de autocompletar cuando comiences a escribir), luego toca Enviar. Puede invitar a más de una persona a la vez ingresando varios detalles de contacto.

Cómo compartir datos de actividad de Apple Watch: Invitación

Y ahora jugamos al juego de la espera. Una vez que se acepte la invitación, verá sus anillos de Actividad, junto con su progreso actual hacia el objetivo de Movimiento de hoy como un porcentaje, en la pestaña Compartir. Puede tocar una entrada para ver más información.

Cómo compartir datos de actividad de Apple Watch: pestaña Compartir

(De forma predeterminada, los amigos se ordenarán alfabéticamente. Toque “Nombre” en la parte superior izquierda para ver otras opciones de clasificación).

También podrá, más convenientemente, ver los datos de actividad de sus amigos desde su Apple Watch. Abra la aplicación Actividad y simplemente deslice el dedo por la pantalla de derecha a izquierda. Cambiarás a la pantalla para compartir.

Cómo compartir datos de actividad de Apple Watch: pantalla compartida

¿Qué datos se comparten?

Esta es una calle de dos vías, por lo que puede ver fácilmente qué datos se comparten con sus amigos tocando la lista de un amigo en la pestaña Compartir y viendo qué puede ver.

Lo primero que debe tener en cuenta es que no es retrospectivo: solo puede ver los datos de los días desde que comenzó a compartir.

Puede ver su progreso diario en los tres anillos, así como los pasos y la distancia recorrida. También verá los detalles básicos de los entrenamientos, pero no la ruta ni los tiempos ni nada de eso. (La notificación real que recibe cuando un amigo hace un entrenamiento es ligeramente más informativo, que ofrece distancia, calorías activas y calorías totales).

Cómo compartir datos de actividad de Apple Watch: notificación de entrenamiento

En la parte inferior de la pantalla, verá los premios que hayan recibido hoy.

Finalmente, considere las notificaciones. Cada vez que complete un entrenamiento o cierre un ring, todos sus amigos recibirán una notificación, algo a tener en cuenta si, por alguna razón, se siente avergonzado por la tardanza de sus sesiones de jogging. Sin embargo, tendemos a encontrar que las notificaciones a menudo se retrasan mucho de todos modos: a menudo se nos dice que un colega ha terminado un entrenamiento cuando ha estado sentado inmóvil junto a nosotros durante media hora.

Cómo silenciar las notificaciones

Se sabe que algunos miembros del equipo de Macworld se quejan de que las notificaciones interminables de tal y tal que completan este entrenamiento o cierran ese anillo pueden volverse tediosas. Afortunadamente, puede ajustar las notificaciones que recibe (un poco) para que sigan siendo motivantes, en lugar de molestas.

Desde la pestaña Compartir, toque un amigo, luego desplácese hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla. Verás una opción para silenciar las notificaciones (solo de este amigo). Toque nuevamente para reactivarlos.

Cómo compartir datos de actividad de Apple Watch: Silenciar notificaciones

Cómo ocultar tu actividad

Desde el mismo menú en la parte inferior de la entrada de un amigo, toque ‘Ocultar mi actividad’ para dejar de compartir sus datos con esa persona. Sin embargo, seguirás siendo amigos en la aplicación y seguirás recibiendo sus datos. Puede volver a tocar el botón en cualquier momento para dejar de esconderse.

Cómo dejar de compartir

Finalmente, y desde el mismo menú, toca Eliminar amigo para dejar de compartir por completo.